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嵐にしやがれで紹介されたお店まとめ

【嵐にしやがれ】更科有哉が勧める、今やるべき「男のヨガ」講座

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嵐にしやがれに出演した更科有哉さん。

大野くんとみやぞんが必死にポーズをとっていたのは楽しかったですね!!

 

そして、難しいヨガポーズをさらってやってのける大野くん~!

さすが!!の一言ですよね!!

 

そして、更科有哉さんも色黒マッチョでかっこよかったです~!

そんな更科有哉さんは、「今こそ、男性にヨガをやってほしい」とおっしゃっています。

放送を見たら納得なんですが、男性はとにかくストレスに無自覚。

だからある日突然破綻するそうです。

またワーカホリックの人も多く、リラックスする趣味を持たない人も多いので、是非ヨガで心身ともに鍛えて欲しいとのこと。

また、姿勢が矯正されるので、スタイルが良くなって、立ち姿がカッコよくなるそうです。

 

立ち姿のカッコいい男の人って、いいですよね~!

仕事もプライベートも「出来る!」って感じで。

 

世の男性のみなさんには、是非ヨガを習って欲しいです!!

 

そもそもヨガって何?

大野くんも聞いてましたが、そもそも「ヨガ」って何なんでしょう?

更科有哉さんによると…

  • ヨガはインドの修行。あらゆる苦痛から解放され、宇宙と一体化することを目指す
  • ヨガとはサンスクリット語で「つながる」という意味。つまり体と心を結び付けて制御するという意味がある。
  • それが現代になって、フィットネスとして行われるようになり、流行した。

とのことです。

なるほど、わかったような、わからないような…

でも、女性の間でヨガは大人気で、リラックス効果とデトックス効果があるから、というのは聞いたことがあります。

 

ヨガの効果は?

番組では、ヨガの効果についても触れられていました。それによると…

ヨガの効果

  • しなやかな筋肉がつき、姿勢が良くなる
  • 免疫力があがり、老化防止につながる
  • ストレスが解消され、睡眠の質がアップする
  • 集中力が増し、仕事のパフォーマンスが向上する

これは良いことばかりです!!

特に男性はストレスに無頓着で、溜まっていることに気が付かない人も多いので、ぜひ男性にヨガをやって欲しい!!とのことでした。

 

確かにゆきだるまの周りでも、男性って大変ですもん。

仕事オンリーで、息抜きと言えば飲み行くくらい。

記事書いてる時なんて、猫背を通り越してダンゴムシ並みに丸いし…

 

数少ない休日とは思うけど、一度ヨガに行ってみてはどうでしょう?

今男性にも流行の兆しがあるし、女性との出会いもあるし。

同じ趣味を持つ男女って、すぐ意気投合できますしね~。

 

スラっとした立ち姿になって職場を闊歩すれば、仕事もプライベートもうまく行きそうですよ。

驚異のダイエット空間【ホットヨガのカルド】

大野くんも挑戦!初心者では絶対出来ないヨガポーズ

「縛られた蓮華座」というポーズで、ヨガを象徴するポーズ・・・

まずはこれに挑戦してました。

いや、挑戦できるレベルじゃないんですケド…

このポースは

  • 猫背を矯正し、股関節の柔軟性を高める
  • 肩甲骨や肩も柔らかくなるので、肩こりにも効く
  • 胸を開くことで呼吸が深くなり、リラックス効果が望める

とのことなんですが…

絶対出来る訳ない!!

…と思っていたら、意外と出来てしまう大野君が凄い!!(手はちょっと怪しかったけど)

 

さらにここから、手を前に持ってきて足の間に入れ、

両手で頬を触る「子宮の中の胎児のポーズ」というのが凄い!!

 

 

絶対足の間に腕なんで通らないですよね…

大野君も無理やり持ってきてましたが、みやぞんが出来ちゃってて2度ビックリ。

 

ヨガをやって、ヨガ男子に!

番組では、他にもいろんなポーズをやってましたが、もちろんこれはテレビ番組だからこそ。

最初はヨガ教室に行って、ストレッチしたり簡単なポーズで姿勢を伸ばしたりするだけで、結構リラックスできると思いますよ!

また、ヨガは体調に合わせて「今日は呼吸を整えるだけにしよう」とか調整できるのも魅力。

目的は「心と体のリラックス」なので、筋トレみたいなノルマもないのです。

 

でも、ヨガに行くのって恥ずかしい

 

わかります。いくら女性に出会えるからって、女性だらけの中でやりたいとは思えないですよね。(やっても問題ないのですが)

そんな人には、男性専用のヨガコースもあるので、試してみてはどうでしょう?

ストレスの多い現代。ヨガでリラックスして、ストレスを溜め込まないようにしましょう!

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